排列3杀号必赢·每天坚持练习这6个瑜伽体式,让身体起码年轻5岁

何穗对身材的管理从不松懈,看看微博就知道了,满满都是运动照:所以,维密好身材,也是需要锻炼的哦,今天介绍一组体式帮助大家更好的锻炼身体,练出维密好身材!!初学者请在专业老师指导下进行练习,以免受伤。瑜伽,更会让你的生活充满乐趣与健康!

排列3杀号必赢·每天坚持练习这6个瑜伽体式,让身体起码年轻5岁

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特别认同一句话:你要看上去很美,而不是站上去很轻很瘦。

因为比起体重秤上的数字,匀称窈窕的体态才是肉眼可见的美。

很多姑娘明明体重不过百,却整天嚷嚷着要减肥甩肉。其实啊,你不是肉太多,而是肉没长对地方:

要说完美身材,相信没人不喜欢维密超模,特别是被称作“维密亲闺女”的何穗。

她台步稳健、仙气十足,已经连续8年走维密秀,而且多次免去现场面试,今年更是官方认证“维密中国大使”。

比起“薄如纸片”的传统模特,维密超模必须前凸后翘,堪称全球女性的终极梦想。

不过,光有曲线还远远不够。走秀时,她们脚下要踩着十几厘米的高跟鞋,身上还要背着20来斤的翅膀!

健康、阳光、有力量,更是好身材的必要素养呐。

如果你觉得维密身材是天生的,离自己太遥远,那就大错特错了!

请相信,美丽绝不存在于侥幸。

何穗对身材的管理从不松懈,看看微博就知道了,满满都是运动照:

所以,维密好身材,也是需要锻炼的哦,今天介绍一组体式帮助大家更好的锻炼身体,练出维密好身材!!

下犬式

猫牛式

骆驼式

仰卧脊柱扭转

倒箭式

几个动作,每天坚持做一次,促进血液循环,预防下垂,拥有“冻龄”般的气质容颜。初学者请在专业老师指导下进行练习,以免受伤。

别让你的生活从此一眼看到老,完全没盼头!瑜伽,更会让你的生活充满乐趣与健康!namaste~

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